Khi làn da bị mụn bạn nên chú ý hơn về cách chăm sóc da, nguyên nhân gây mụn có rất nhiều yếu tố hội tụ, bài viết này w88 chia sẽ những loại thực phẩm cần thiết khi bị mụn.
Dâu tây
Dâu tây có thể được xếp hàng đầu trong các loại trái cây ngừa mụn.
Dâu tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ làn da của bạn có khả năng miễn dịch mạnh hơn, chống lại vi khuẩn và môi trường xung quanh, giảm mụn.
Dâu tây còn chứa nhiều vitamin C, một loại vitamin có tác dụng hỗ trợ làm lành vết thương, giúp nốt mụn mau lành hơn.
xem thêm: trị mụn tại nhà
Dưa hấu
Trái với dâu tây, dưa hấu là loại trái cây có giá thành bình dân, bạn có thể mua và ăn mỗi ngày.
Dưa hấu có chứa nhiều hoạt chất chống viêm, acid amin và vitamin C, nhờ vậy mà có tác dụng thúc đẩy lành nhanh các nốt mụn.
Quả lựu
Lựu có chứa nhiều vitamin C, vitamin K có tác dụng hỗ trợ lành nhanh nốt mụn.
Ngoài ra, lựu còn chứa nhiều chất xơ, giúp cơ thể thanh thải chất thải ra khỏi cơ thể nhanh hơn, tránh tích tụ chất độc, góp phần nổi mụn trên da.
Lưu cũng là một loại trái cây giá cả phải chăng mà bạn có thể nghĩ đến để sử dụng lâu dài.
xem thêm: chăm sóc da mùa đông
Ổi
Các nghiên cứu gần gây cho thấy ổi là loại trái cây rất tốt cho làn da
Một ưu điểm nữa của ổi là giá thành rất rẻ mà công dụng trên da thì rất nhiều.
Ổi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, nâng cao miễn dịch của da, giúp da bạn ngăn ngừa bị mụn.
Các chất chống oxy hóa cũng có vai trò trong việc điều trị lão hóa da.
Trái cây họ cam quýt
Nho
Đặc điểm của các loại trái cây này là chứa rất nhiều vitamin C, giúp lành nhanh nốt mụn.
Nho là một loại trái cây phổ biến tại nước ta, bạn có thể dễ dàng mua tại nhiều cửa hàng hoặc chợ.
Nho đặc biệt chứa nhiều vitamin: B1, B2, B4, B5, B6 và B9. Ngoài ra còn có Vitamin C, E, và K.
Táo
táo còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, và đặc biệt là vitamin A, loại vitamin có tác dụng ngừa mụn rất hiệu quả.
Vì vậy, táo có thể xem là một loại trái cây mà bạn nên có trong nhà của mình.
Chuối
Chuối có chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa.
Trên đây là những loại trái cây rất tốt cho da mụn, chị em cố gắng ăn nhiều trái cây sẽ có làn da đẹp hồng hào nhé.
Có thể bạn quan tâm : hướng dẫn đăng ký 188bet
Nội dung bài viết